La teoría del apego es la mejor manera de entender el amor y las relaciones románticas. “Iniciado por el psicólogo John Bowlby en la década de 1950, el campo del apego postula que cada uno de nosotros se comporta en las relaciones de una de tres maneras distintas: Ansioso — las personas a menudo están preocupadas por sus relaciones y tienden a preocuparse por la capacidad de su pareja para amarlos de vuelta; evitativo — las personas equiparan la intimidad con una pérdida de independencia y tratan constantemente de minimizar la cercanía; Seguro — las personas se sienten cómodas con la intimidad y suelen ser cálidas y cariñosas. También es fundamental para la ciencia del apego el descubrimiento de que nuestra necesidad de estar en relaciones cercanas está incrustada en nuestros genes; Así que, contrariamente a lo que muchos expertos en relaciones nos pueden decir hoy sobre la importancia de permanecer emocionalmente autosuficientes, la investigación sobre el apego nos muestra que nuestra necesidad de un vínculo seguro con nuestra pareja (o un cuidador) es esencial”. Esto es del libro, Adjunto: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarlo a encontrar y mantener el amor, de Amir Levine y Rachel Heller. Me gusta este libro porque hace que la teoría del apego y cómo nos afecta a todos sea bastante fácil de entender.

Veo que los problemas de apego se manifiestan más claramente en mi trabajo con parejas en el Centro. A través del proceso de terapia, ayudo a las parejas a ver sus estilos de apego y, con suerte, a vincularse de manera más segura. A menudo vienen a mí porque sus problemas se han manifestado sexualmente. A través de nuestro trabajo conjunto, sus problemas sexuales a menudo se convierten en la puerta a través de la cual caminamos hacia un apego más seguro. El trabajo es tan poderoso porque un individuo, a través de un apego más seguro, puede pasar de un estilo a otro. Una persona ansiosa o evasiva puede apegarse de manera segura y prosperar en su relación y en su vida. Considero que es un proceso muy profundo del cual ser parte.

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